2014-09-17から1日間の記事一覧

酒は太るか、太らないか

健康早起き雑考

禁煙九十七日目、断酒七十五日目こんにちは。割と遅く寝たわりには五時半に目が覚めまして、コーヒーを飲みお菓子をポリポリと食べてせっせと走ってまいりました。四十五分で八キロほど走り、歩数は一万歩以上。午前中に一日のフィジカルな目標が達成出来…