こんにちは。 六時に起き出しました。空が明るいと軽く罪悪感を感じるアディニャムです。なんか意味が分かりませんw 昨日は何もないような、早起きして、ジョギングして、外出して、仕事して、昼寝して…みたいな感じですね。ユルユルというかほぼダラダラに…

こんにちは。 というか、ありがたいことに今日も「おはようございます」なんですけどね。最近はある海外ドラマのファイナルシーズンに振り回され、就寝時刻が不規則になっていました。しかし昨夜、最終回まで全て見終わり！ 今朝はなんとか五時に起床！ 自分…

こんにちは。 すっかり秋めいて参りました。皆様いかがお過ごしでしょうか？ 散歩がてらにTSUTAYAに行きましたところ大好きな海外ドラマの最新シリーズが出ていましてね。しかもなんとファイナルシーズン‼︎ というわけで早速借りて観たんですよ。そしたら凄…

こんにちは。 すっかり秋ですねえ。秋と言えば食欲！ というわけで、昨夜は急に焼肉に行こうと盛り上がり、家にいたアディニャムと仕事帰りの家人の人はお店の前で待ち合わせをすることになったのです。少し離れたお店でして。タイミング的に確実に家人の人…

禁煙九十五日目、断酒七十三日目 こんにちは。 敬老の日ですね。 そういえばうちのおばあちゃんは、毎日夕方からや酔っ払って泣きながら昔話をしたり、意味不明な事を喋っていたなあ…とふと思い出しました。子供の頃は本当に鬱陶しかったなあ〜。 たまに酔っ…

禁煙九十四日目、断酒七十二日目 こんにちは。 日曜日ですね。最近来客が多かったりで睡眠時間五〜六時間というのが続いていたせいでしょうか。昨夜十時過ぎに寝て今朝は七時半まで寝てしまいました♪ 九時間半寝たわけです。いやあ熟睡して疲れも取れました…

禁煙九十三日目、断酒七十一日目 こんにちは〜。 昨日も家に人が来まして。十二時過ぎまで話し込んでしまいましたので、今朝は六時起床です。四時台に起きることはかないませんでしたが、あまり減点法で考えない方が人生楽でいいですよね。 「夜遅かったから…

禁煙九十二日目、断酒七十日目 こんにちは。 ここ一週間は人が泊まりに来たり、あれやこれやであっちに行ったりこっちに行ったりとどうもペースを崩されていましたが、ようやく今日でペースも復活しました。四時半に起きてコーヒーを飲み一日を始められるこ…

禁煙九十一日目、断酒六十九日目 こんにちは。 先日古本屋でアルコール依存症に関する本を立ち読みしていた時のことです。 ご存じの方だらけかもしれませんが、「回復は足、耳、口の順番で訪れる」みたいな言葉が書いてありました。これは初めて聞く言葉で新…

禁煙八十九日目、断酒六十七日目 こんにちは。 アディニャムは四時台に起きてバタバタと動き回っています。 やっぱり早起きはいいですね〜。 別に行動の総量は変わらなくても生活にゆとりが出来る気がします。もちろん夜は早く寝てしまうのですが、その時間…

禁煙八十八日目、断酒六十六日目 なんかぞろ目続きでメデタイ気分なのはアディニャムだけでしょうか？ だけでしょう♪ 今日は六時半とちょっと遅めの一日のスタートです。 いやいやいや。 親戚夫婦が遊びに来たり、隣町のイベントの手伝いで人を家に泊めたり…

こんにちは。 早朝五時、家中が静まりかえっている中の更新です。 昨夜は親戚夫妻が泊まりに来たので夜は飲みになりまして。早起きのアディニャムは十時には失礼して四時過ぎに起きだしてきました。当然飲んでないので爽快です♪ アディニャムはこういう時に…

禁煙八十六日目、断酒六十四日目 こんにちは。 少しずつ禁煙三ヶ月達成の足音が聞こえ始めてきました。 嬉しい限りのアディニャムです。 禁煙は三ヶ月で一区切り、その後一年で成功なんていいますね。禁煙当時は吸ってた本数分の喫煙欲求が襲ってくるわけで…

こんにちは。 禁煙は八十五日、断酒は二ヶ月経ちまして三ヶ月目に突入しました。 まだまだたったの二ヶ月ですけど嬉しいなぁ〜。 引き続き楽しくゆるゆると頑張っていきたいと思います。次は前回挫折した三ヶ月を目指したいと思います♪ そういえば今朝、焼肉…

禁煙八十四日目、断酒六十一目 こんにちは。 アディニャムです。 そういえばこのブログ、禁煙や断酒もそうだけど健康ブログでもあるんだよなぁ〜ということをはたと思い出しましてね。 今回はちょっと健康やダイエットに関することを書こうかなぁと。 まずは…

禁煙八十三日目、断酒六十日目 今日も早起き出来て幸せなアディニャムです。 タバコやめた約三週間後に酒もやめて現在に至っています。 「いつまで続くのかなあ」と不安になったり「このまま絶対やめてやる」と強気になったり、まだまだ不安定なんですね。 …

こんにちは。 九月に入りましたね。 皆様いかがお過ごしでしょうか⁈ アディニャムは断酒59日目、禁煙82日目になりました。 もうすぐお酒飲まなくなって二ヶ月、煙草は三ヶ月という感じですかね。 アディニャムは以前γGTPが1000近くになって一時期酒をやめた…

こんにちは。 「はじめまして」がすみましたので、これからはタイトル通りユルユルと、思い付いたことを書き散らかしていきたいと思いますのでよろしくお願いします。 ええと、突然ですが。 今日はなんと三時半に起きました。 早起きはいいですよね。一日が…