酒と睡眠：面倒な習慣、の巻♪
こんにちは〜。
急に涼しくなりました皆様いかがお過ごしでしょうか？
アディニャムはちょっと忙しかったですね。ずっと準備していた仕事があって、その仕事の翌日に新規の仕事の最初の日が入ってきたりして…
そんなわけで夜中の十二時まで働き、翌日は違う仕事で五時に起き、車で他の仕事の現場に行ったりしたわけです。睡眠にさける時間は四時間程度。
昔なら帰り道からビールを飲み始め、家に着いたとたんに焼酎のロックを三杯、四杯煽るように飲み干して眠り、翌朝酒が残ったまま車で出発した事でしょう。もちろん疲れは残ったままです。そんな飲んで、それだけしか寝てないんだから、疲れてるに決まってます。
確かに気が高ぶっていると寝付きにくいというのはありますけどね。離脱症状の不眠に比べればどうって事ないわけで。飲まなきゃ寝てなくてもある程度は平気だし、睡眠の質は向上するので短い睡眠でもずいぶんと回復します。翌日の車の運転も問題なし。以前よりも無理が利き活動時間も長く取れるし、深夜まで及ぶ仕事で「ああ〜酒飲みてえ〜！！」とイライラする事もありません。
本当に、仕事終わって翌朝早いのに「必ず飲まなきゃならない」だなんて不便としかいいようがありませんな。本当にそんな面倒な習慣から（とりあえずのところ）解放されてよかったなあ〜としみじみ思っております。
はい。
というわけで、今日は八時間グッスリと、天使のように眠りました〜。仕事も一段落したのでね。数日間はノンビリユルユルと、家で出来る事をやっていきたいと思ってます〜。
それで皆様よい一日をお過ごし下さい！！
(いうまでもない事でしょうが、写真はアディニャムではありませんので、よろしくお願いいたします＾＾）
目指せ「どうでもいいこと」のカテゴリー
こんにちは。
晴れた週末、素晴らしいですね。
皆様いかがお過ごしでしょうか♪
ちょっと前に、そういえば禁煙二周年を迎えておりました。
今はほとんどタバコの事なんて考えません。あれだけバカバカタバコを吸っていたのに「けむい…」って思いますからね。町の隅っこの方で時間に追われるようにタバコを吸っている人を見ると「可哀相になあ〜」とすら思ったりしますから。
人間勝手なもんですｗ
基本的には酒もタバコも止めるプロセスは一緒だと思います。最喫煙と再飲酒のもたらすインパクトはまるで違いますけど、まあ似たようなもんでしょう。「やめる！」って決めて、依存していた物質の摂取を断ち、酒やらタバコのない生活を続け、それに慣れるうちに、新しい生活が当たり前になって、昔の事は忘れていく、みたいな流れですね。
昔は雨の日には「雨の日には朝から酒を飲んでいたっけ。ああ、なんだかなあ〜！！」とモヤモヤしていたんですけどね。今は朝に雨が降っても、酒を飲む事を考えたりはしませんからね (考えてみりゃあ、とんでもない事ですなｗ）。なので、タバコと同じように酒がないのが当たり前にはなってきているわけです。
まあ、酒の事をまったく考えなくなるって日は来ないんだろうと思いますけど、いずれはタバコと同じくらい「どうでもいいこと」のカテゴリーに入ってくれたらなあ〜、なんて思っている、そんな日曜日でしたとさ♪
あ、あと昨日記事をアップしたんですけど、過去の日付で上げちゃってまして。一応貼っておきます〜。
さてさて、晴れた事だし、今日は運動をしたいと思います〜。
それでは皆様、素敵な日曜日をお過ごし下さい！
断酒ってのは壮大なリハビリかもしれない、って話♪
こんにちは。
御無沙汰しております。
ホント雨ばっか降ってジメジメしてますけどね〜。
皆様いかがお過ごしでしょうか？？
アディニャムはなんとかやってますよ〜。
仕事の方も短期的には順調そうでして。まあ、半年先はどうなるか分かりませんけどね。でも、そんな風に不安を抱えながらも四苦八苦して生きていくのがむしろ普通なわけで、アディニャムのように毎晩記憶や不安がなくなるまで泥酔する事の方がむしろ異常なわけです。
気がつくのが遅すぎますね、ホントｗ
断酒を始めたらまずはストレスをためずに断酒に専念し、そのうち酒のない暮らしに慣れ、今まで棚上げしていた問題と向き合い、なんだかんだで落ち着いてくるのが三年過ぎてから、なんていいますね。
もちろんその長さは人によるんでしょうけど、確かに初めの一年は酒を止めてその生活に慣れるのに必死でした。二年目になり素面で初めて歩き出した時に、社会的なツケというのでしょうかね。営業努力を怠ってきた二十年の結果みたいなのに直面するはめになったのです。
けど不思議なモノで、「この状況ってまずいよなあ…」と思うと人間頑張るもんなんですよねｗ
そうやって、なんとか断酒だけでなく人生も軌道に乗せ直すまでに三年くらいかかる、ってのが「安定期」なのかもしれないなあ〜、断酒ってのは生きる事への壮大なリハビリなんじゃないのかなあ、なんてと最近ボンヤリ思っております♪
そんなわけで、もうそろそろ断酒初めて二年が経とうとしております。あと一年で人生はなんとか軌道に乗るんでしょうかねえ〜。
う〜ん。
「頼むからそうあってくれ！！」
ってのが本音ですねｗ
ほんでは皆様、素晴らしい週末を！
そして素晴らしい日々をお過ごし下さい！！
風邪をひきまして…
こんにちは〜。
雨が続きますね。
皆様いかがお過ごしでしょうか？？
この前友人が結婚祝いで集まってくれましてね。まあ、焼き肉屋で飲んだり食ったりと楽しい時を過ごしたのですよ。その時隣に座っていた友人がひどいガラガラ声でして。
その会から二日後、アディニャムもとんでもないガラガラ声になっていたというわけなのですｗ 寒け、関節痛、喉の痛み、頭痛、発熱とまあなかなか辛くてですね。仕事がないのも幸いしてまして、葛根湯を飲んで寝まくっていたんですな。
そして、ようやく風邪も抜けてきました。
いやあ〜辛かった。でも明日からの仕事には絶好調とまでは言えなくても、そこそこのコンディションで臨めそうです。なんとか体調の調整が間に合ったというかね。
そして過去を振り返り、ふと怖くなりました。
仕事を控えていて、早く身体を治さなければならない、そんな状況なのについ二年前まではそれでも酒を飲んでいたわけです。ベロベロになるまで。本当に異常事態ですよ。まあ、だから｢病気｣なんでしょうけどね。
そんな生き方してたら寿命も縮まるよね〜。
ホント酒やめてよかった〜と実感した風邪っぴきの日々でしたとさ♪
ではでは皆様、素晴らしい一日をお過ごし下さい！
酒をやめて今がある、の巻♪
こんにちは。
ずいぶん久しぶりの投稿になってしまいました。
皆様いかがお過ごしでしょうか？
アディニャムは無事にやっております♪
というよりやたらと忙しい日々が続いておりました。まったくお金にはなりませんけど、出張があったり、業務の委託先で大もめごとが勃発したり、以前仕事の担当者に酷いことを言われて鬱になりそうになったんですが、ついに限度に達し会社に直訴して担当者を変えてもらったりとか、以前プレゼンした企画が動き出したりとか、あ、あと私事なんですけどず〜っと一緒に住んでいた「家人の人」と入籍したりとかね♪
まあ色々なことが起こってました。
ストレスの対処も少しずつですけど上達しているかもですね。飲みたいと思うことはありません。飲めたらいいなと思うことはありますけどねｗ これもまだ飲まなくなってたかだか二年弱ですから。時と共に薄らいでいくことでしょう。
そうそう。
家人の人のご両親と会食したりしまして。暖かく祝福して頂いて、本当に嬉しかったです。
アディニャムは母親とは断絶していますからね。。一応結婚の報告（というかほとんど通達でしたけど）に行ったときも、引きつった顔で「あっ、そう」と言われただけでした。父親はとっくに自殺してます。なのでそういう楽しい席はなし。
同じ家族で、この違いはなんだ！
なんて思ってみたりしましたけどね。こんな暖かい家族の中で育ったらアディニャムもアル中にならなかったのかなあ〜なんて思ってみたりｗ けどそれは無意味な設問です。色々あって、酒をやめて今がある。それだけでアディニャムには充分です。
生まれ変わったみたいだなあ〜。
たまにそう思うことがあります。もちろん人は簡単に変われないし、アディニャムもまた飲み始めたらあっという間に以前の自分に戻り、家人の人に迷惑をかけることでしょう。だから、そんな気軽に「オレは生まれ変わったんだ！」なんて言えません。無理無理。
でも、生まれ変わったことを証明し続けることは出来るんでしょうね。
飲まないのは大前提として、毎日ちゃんと生き、人のために自分が出来ることを模索し、周りの人を幸せにして、その事で自分が幸せに生きていければ、「アディニャムは酒やめてからは生まれ変わったようだったねえ〜」「惜しい人を亡くしたもんだよお」と葬式の席で言ってもらえるかも知れませんｗ
今のままの自分でいるために、そしてこんなアディニャムの奥さんになってくれた家人の人のためにも、この先も一生懸命、しかしユルユルと頑張っていこうと思っております〜！！
ちなみに写真は、なんとなく新たな門出っぽいので使いましたが、なんのことはない。モヤシの発芽だそうですｗ
それでは皆様、素晴らしい日々をお過ごし下さい！
「フレンチ＝ワイン」の呪縛、の巻♪
こんにちは〜。
ＧＷもそろそろ終わりなんですかね。あるいはラストスパートなのか。皆様が楽しく健やかに過ごされていることを祈っております♪
さてさて、アディニャムはちょっとしたお祝いごとがありまして、家人の人と二人でご飯を食べにいって参りました〜。
賑やかな前菜を三皿ほど頼み、最後に鴨のローストとかを食べ、デザートと珈琲でフィニッシュ！！ みたいな食事でした。いやあ美味しかった〜。元気出ますね、美味しいもの食べると。ありがたやありがたやです。
酒をやめた時に一番辛かったのは食事の時でした。自分はともかく美味しいものが好きで、ご飯と酒というのはもれこそダイレクトに結びついていたのです。
(「飯でも飲み行く？」なんて冗談でよく言ってました、はい。)
そんなわけでね、美味しいものは酒を飲みながら、が当たり前だったんですけど、最後の方は何を食べても酒が飲みたくなるという妙な逆転現象が起こっていましたｗ
美味しいものというのは単体で十分魅力的なはずなんです。それ自体が一つの魔法というか。そこに酒が入るとさらに楽しい、というところまではいい。けど「酒がないと充分に楽しめない」となると「むむむ？」という感じになってくる。さらに「酒が飲めないのに美味しいモノを食べるのは苦痛だ」となると、これはもう完全におかしいわけです。
酒がないと美味しいゴハンも普通に楽しめなくなる。これも依存症の現れ方の一つのような気がします。
断酒初期は外食の時「よ〜し、今日は美味しいモノを食べに行くぞ！ どんな美味しいゴハンが食べられるのかな？ 楽しみ楽しみ！」と美味しい食事を堪能し尽くす心づもりで出かけるようにしていました。寿司や中華は割と早く酒なしに慣れました。蕎麦屋は「昼間に飲める場所」という認識だったので割と苦戦しましたが、これもだんだん慣れていきました。やっぱりイタリアン、フレンチが特別感もあるし、ワインとセットということもあって一番時間がかかったかもしれません。会食時間も長いし、他の人がワインを飲みながら前菜を食べたり肉を頬張ったりするのを見るのは結構辛かったなぁ。
そして昨夜に話は戻ります。
昨日は夜にお祝いの食事ですからね。家人の人は飲んでも大丈夫な人なわけだし、当然ワインを飲むわけです。でもね…ワインってボトルで数千円するじゃないですか。しかもご飯美味しくて飲まなくても充分楽しいし。本当にね〜。人生で生まれて初めて、
「ワイン代、もったいねぇかも…」
なんて思いましたｗ
もちろん酒と旨いモノが好きで、鴨肉のローストには赤ワインが飲みたいと思う気持ちを否定する気はさらさらありませんよ♪
でも、これでようやく「フレンチ＝ワイン」の呪縛から解放されたような気がしました。なきゃないで別にいいかなって。
結局こういうのもタバコと一緒なんですよね。禁煙すると食後の一服が無性に欲しくなったりするって言いますが、ようするに酒と状況がセットですり込まれているわけです。これはもう、地味にひたすら我慢して、「なくても大丈夫、ない方が楽しい。なくても大丈夫な自分って最高！」と上書きしていくしかないみたいですね。
ちなみに断酒四ヶ月目はこんな感じでした。
最初は大変ですが、続ければ少しずつですが楽になっていくんですね〜。これからもなるべく楽に続けられるように創意工夫を凝らしていきたいなぁと思います〜‼︎
それでは皆様、引き続き素晴らしいＧＷをお過ごし下さい！！
ではまた！
今の自分の方が千倍好きですからね、の巻♪
こんにちは〜。
皆様いかがお過ごしですか？？
いやいや、GWですねえ！！
なんとなくノンビリ出来そうなので嬉しい限りです♪
飲んでた頃は、仕事が来たら働いて、来ない時はダラダラ飲んでくれてました。そんなことをしているうちに朝から飲み出しちゃったり、酒を控えなきゃと思いながらも毎晩絶体に記憶をなくすようになっちゃいまして。それで酒をやめたら、あまりにも仕事がないことにようやく危機感を持ち、家人の人の事業を手伝い始め、自分でも色々と画策を始めたわけなんですな。おせえ〜よ、と我ながら呆れますけどねｗ
ま、酒を飲み暮れていた頃はそれだけで充足していたんでしょうね。ある意味、幸せだったんですよ。仕事が少なくても、一日の終わりにレモンサワーをグビグビと飲んで酔っ払っていればそれで満足だったわけなのです。
やっぱり人間壁にぶち当たって試行錯誤するから成長するわけで、なんにもないと試行錯誤がないわけです。酒をやめてから思うんですけど、生きて行こうとする意思とか自主性みたいなことも失っていたんだなあ〜と思ったんですよね。ホント「飲み過ぎるとアホになるで！！」という言葉はまさに真理を突いていますねｗ
そんな試行錯誤の末にですね、この前生まれて初めて自分で企画書というモノを作って企業にプレゼンに行ってきましたよｗ 先方からも「前向きに検討させて頂きます」とひとまずは良い返答を頂けまして。まあ、どうなるかはまったく分かりませんけどね。なんにせよ、酒をやめてなければこんな風に自分から自主的に人生を切り開こうと動くことはなかったんだろうなあ〜って帰り道にしみじみ思いました。
昔はここで「じゃあ、乾杯しなくちゃ！」となっていたんでしょう。普通の人はそれが出来ます。多くの人は自分で生きる道を模索しながら頑張って色々挑戦して、上手くいったら乾杯してるんでしょう。ま、羨ましいっちゃ羨ましいです、正直ｗ でも、一杯飲めばいずれは毎晩記憶をなくすまで飲むようになるのは実証済みなんですよね〜。そんな一杯のために、前みたいな生活に逆戻りするのはまっぴらゴメンですから。飲んでる場合じゃあないんですな。
毎晩ゾンビみたいになるまで飲み続けなきゃならなかった自分よりも、今の自分の方が千倍好きですからね♪
そんなわけで、これからもユルユルと楽しく飲まずに生きて行きたいなあ〜と思っております〜。そんなことよりも、とりあえず久しぶりの休みを満喫したいと思います！！
それでは皆様も素晴らしいGWをお過ごし下さい！！
