こんにちは〜。 雨が続きますね。 皆様いかがお過ごしでしょうか？？ この前友人が結婚祝いで集まってくれましてね。まあ、焼き肉屋で飲んだり食ったりと楽しい時を過ごしたのですよ。その時隣に座っていた友人がひどいガラガラ声でして。 その会から二日後…

こんにちは。 秋らしい日曜日、皆様いかがお過ごしでしょうか。 なんとなしに写真が物語っておりますが、実はアディニャムは昨夜トイレに行きたくて一時半頃目覚めてしまいましてw そこからさっぱり眠れず「なんか、離脱症状みたいだなあ〜♪」なんて懐かしく…

こんにちは。 昨日は夜中まで仕事でして。 朝五時に起きたらちょっと疲れていたのですが、とりあえず軽くジョギングをしてきました。 気持ちいい季節になりましたねえ〜。 朝のヒンヤリした空気に、手つかずの光。そんな中をタラタラ走るのは気持ちのいいも…

こんにちは。 気持ちいい季節になってきましたね。 週末はいかがお過ごしでしょうか？ だんだんとブログの更新の間隔が空いてきております。 いいのか悪いのかはわかりませんが、いいことだということにしておいてください♪ さてさて。 以前言っていた内視鏡…

こんにちは。 いやいや、暖かないい一日でしたね〜。 こんな日にアディニャムは内視鏡検査に行ってまいりましたw なんか汚い話で恐縮なのですが、おならがすさまじく頻繁にプップカプップカでてまして。匂いもなかなか持ってアレだったので、家人の人の強い…

こんにちは。 これといったこともなく穏やかに過ごしております。 いやいや。ありがたやありがたや。 そういえば家人の人とランニングの雑誌を見ていたところ、走ることは肝臓に負担をかけるみたいな記事を読みました。 本気である程度の記録を出そうと思っ…

こんにちは。 雨が続きますねえ〜。 こうなると走れないのが辛いですね。 というわけでジョギングの話ですね。ジョギングというか、ジョギングやら断酒、目標とかなんかそのへんのお話です。多少とっ散らかってますがご容赦ください〜。 思えば一昨年の春に…

こんにちは。 昨日はモヤモヤ感もなく楽しく夜を過ごし、ぐっすり安眠いたしました。 ジョギングしたからかもしれませんね。 昨日は6キロを40分ほどで走りまして。 ああ、なんて爽快なんだろう。やはり走らないと気持ち悪いんだなあ〜。これさえあれば酒なん…

こんにちは。 今日は目覚めも早いですが仕事への出発時間も早いので、朝の一人きりの時間をノンビリと、というのは望めませんでね。 五時半に起きましたからね。チャチャっとコーヒー飲んで、バタバタと書き散らかしてでかけたいと思います。 前にも書いたと…

こんにちは。 九時半に寝て四時半に起きました。早起き万歳アディニャムです♪ 酒をやめて不眠に悩まされた方は多いと思います。あと、眠るために酒を飲み続けていたらやめられなくなった、とかね。 アディニャムは酒やめてから一週間はほとんど眠れませんで…

こんにちは。 アディニャムは数ヶ月前に痛風発作を起こしまして。ちょうど禁煙した矢先ですな。そしてしばらくして断酒も初めて、この前の三ヶ月記念祭の時に血液検査をして、色々数字が出てまりまして。 γGTP問題なし！ 尿酸値はまだ高め。しかしなんと…悪…

こんにちは。 えっ〜血液検査行ってきました〜。 悪玉コレステロールと尿酸値、時間をおいての再検査っすな。 お酒飲んでないのでね、γGTPとかはもう問題ですらないのですw アディニャムは数ヶ月前に初めて通風の発作を起こしまして。お酒をやめるちょっと前…

こんにちは。 昨夜も遅くまで海外ドラマ、ハウスオブカードを観ていて七時近くまで寝てしまいました。ので手短に書いて日常生活に突入したいと思います♪ さてさてタイトルの通り、まさかの「後半２」です。 血液検査ネタで引っ張る気はサラサラなかったので…

こんにちは。 今日はノンビリ起きたいなあ〜。出来ることなら八時とか九時に起きたいなあ〜。 そう思った日に限りなぜか四時半に目覚めました。 普段なら理想的な時間なんですけどね〜。 人生はままなりません♪ え〜何のことかというとですね、実は昨日病院…

こんにちは。 昨日は一日雨でしたねえ〜。今日も昼間で降るみたいですね。 そんな昨日はどうも落ち着きませんでした。なんかこう、頭の中がモヤモヤするというか。タバコやめた初期にとそっくりですね。落ち着かず何かをしようと思っても集中出来ない。で、…

こんにちは。 禁煙百日達成！！！ というわけでですね 「タバコと酒をほぼ同時期にやめた」というふれこみで始めたブログなので、たまにはタバコのことでも書こうかなあと思います。 前々からやめたいなあと思っていたタバコですが、最後の一本を前日に吸い…

禁煙九十七日目、断酒七十五日目 こんにちは。 割と遅く寝たわりには五時半に目が覚めまして、コーヒーを飲みお菓子をポリポリと食べてせっせと走ってまいりました。四十五分で八キロほど走り、歩数は一万歩以上。午前中に一日のフィジカルな目標が達成出来…

禁煙九十一日目、断酒六十九日目 こんにちは。 先日古本屋でアルコール依存症に関する本を立ち読みしていた時のことです。 ご存じの方だらけかもしれませんが、「回復は足、耳、口の順番で訪れる」みたいな言葉が書いてありました。これは初めて聞く言葉で新…

禁煙九十日目、断酒六十八日目 こんにちは。 気がつけばあと二日で禁煙三ヶ月です。 禁煙アプリによれば、節約した金額は六万五千円、得した時間は五日と十五時間、伸びた寿命は十日と七時間、死滅を逃れた毛根数は三百五十一本だそうですよ。素晴らしいです…

禁煙八十四日目、断酒六十一目 こんにちは。 アディニャムです。 そういえばこのブログ、禁煙や断酒もそうだけど健康ブログでもあるんだよなぁ〜ということをはたと思い出しましてね。 今回はちょっと健康やダイエットに関することを書こうかなぁと。 まずは…

こんにちは。 「はじめまして」がすみましたので、これからはタイトル通りユルユルと、思い付いたことを書き散らかしていきたいと思いますのでよろしくお願いします。 ええと、突然ですが。 今日はなんと三時半に起きました。 早起きはいいですよね。一日が…